Immersione nel Bosco

Descrizione del corso

L'Immersione nel Bosco, o Shinrin Yoku, è un metodo pratico di azione e di comportamento nato in Giappone negli anni '80 per sostenere la crisi dell'uomo tecnologico che, allontanato dalla natura, presenta disagi soprattutto dovuti allo stress.

Lo Shinrin Yoku  é una vera e propria via di evoluzione attraverso la Bellezza, ma anche una sapienza ancestrale, che declinata a seconda dei luoghi e dei tempi, ha lo stesso unico cuore pulsante: LA NATURA COME MAESTRA.

Diffuso rapidamente anche in Occidente, grazie ai benefici  terapeutici comprovati come l’abbassamento della concentrazione nel sangue dell'ormone dello stress, l’innalzamento del sistema immunitario e la  regolazione della pressione arteriosa e del battito cardiaco.

E' una via di conoscenza e di trasformazione affidata all'intuizione che concilia scienza e spiritualità attraverso la Natura.

Il  corso è esperienziale, rivolto a tutti coloro che stanno cercando e vogliono trovare il coraggio di incontrare la propria profonda  natura.

Durata:

Workshop di 3 giorni. Da venerdì 18 luglio ore 15.00 a domenica 20 luglio ore 16.00

Programma orientativo:

Il ritiro inizia venerdì sera: “La Natura parla di noi”, seguito da una meditazione al crepuscolo e una cena condivisa.

Sabato sarà dedicato al contatto con gli elementi attraverso lo yoga sciamanico, la scrittura di un haiku, una camminata sensoriale nel bosco e momenti di condivisione.

Nel pomeriggio esploreremo i 10 principi dello Shinrin Yoku per liberare la mente e ritrovare equilibrio, concludendo la giornata con meditazione e yoga serale.

Domenica ci inoltreremo in un viaggio simbolico tra corpo, racconto e natura.

L’incontro con lo spirito degli alberi ci guiderà verso il saluto finale.

Biografia facilitatrice:

Micaela è guida di Forest Therapy, insegnante di Mindfulness e costellatrice ad approccio immaginale, con una lunga esperienza nella meditazione e nella pedagogia. La sua ricerca spirituale, iniziata in giovane età attraverso lo yoga, il Tao e lo Zen, si è intrecciata con il teatro, la filosofia e la pedagogia steineriana, dove ha lavorato per oltre vent’anni.

Oggi accompagna gruppi in percorsi immersivi nella natura, coniugando pratiche meditative, artistiche e fiabe archetipiche, per offrire esperienze profonde di riconnessione con sé e con il mondo.

Location

Portico alla Gioia – Gola di Lago

Rifugio immerso nella natura.

Pensione completa con cucina naturale a base di prodotti freschi del territorio.

Quota di partecipazione

CHF 480.–

(Il costo comprende:

attività del corso CHF300.–

Vitto e alloggio CHF180.–)

Per info e iscrizioni:

ARS VITAE ACADEMY

Tel. 091.943.3033

Cell. 079.601.2904